Plantas y salud

Sabio: tiene muchas virtudes


los sabio oficinal (Salvia officinalis) es una planta perenne originaria de la cuenca mediterránea que ofrece multitud de beneficios y virtudes para la salud.

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Salvia y sus beneficios para la salud

Sabio conoce un gran éxito desde la época de Faraones como alimento, para perfume muchos platos, pero también como droga.

Capaz de tratar una multitud de dolencias, la salvia se asocia hoy a menudo con otras plantas para la preparación de jarabes, decocciones, infusiones y cremas.

Excelentetónico, el té de salvia (20 g de hojas por litro de agua hirviendo) tiene beneficios sobre tubo digestivo. Ella trata el falta de apetito, el dolores abdominales y los digestiones dificiles.

  • Tónico nervioso estimulando las glándulas suprarrenales, se recomienda salvia en caso de depresión y astenia. Lo recomendamos en caso de cansancio y durante un convalecencia. También calma el mareo y elhipotension.
  • Sage es un excelenteantitranspirante. Es la planta más eficaz contra la que luchar sudoración excesiva y regularlo. Especialmente calma sudores nocturnos que acompañan a las fiebres prolongadas.
  • Estimulante hormonal reconocido, la salvia ayuda a regular ciclos menstruales y calmar los dolores de reglas. Lucha contra los trastornos relacionados con menopausia (mareos, sofocos, etc.). Después del parto, la salvia facilita el regreso de su período.
  • Se recomienda la salvia para diabéticos por su acciónhipoglucemiante.
  • Sage también tiene una acción antioxidante y anti-inflamatoria que es muy eficaz contra aftas y los ulceraciones de la boca y las encías. En hacer gárgaras, es un excelente remedio para las dolencias de garganta, los faringitis y la tos de fumador.

Atención sin embargo, a pesar de sus muchas virtudes, esta planta debe consumirse con moderación. L'aceite esencial extraído de la salvia puede sertóxico para el sistema nervioso debido a su contenido de tuyona. Tampoco se recomienda en caso de el embarazo por su acción abortivo.

  • Ungüento de salvia en masajes tiene el mérito de reducir ciática y los dolores musculares. También puede beneficiarse de esta acción poniendo algunos puñados de hojas de salvia en su baño caliente.
  • En enjuagues bucales, una decocción de salvia (100 g de hojas de salvia por litro de agua) trataaftas, los pequeñas inflamaciones boca y encías yDolor de dientes.
  • Aplicado directamente sobre la piel, las hojas frescas de salvia calman el Picaduras de insectos y los picaduras gracias a su poder astringente y antisépticos. También ayudan en curación llagas

Cultivo de salvia por sus beneficios para la salud

La salvia necesita exposición caliente y soleado. Crece en el suelo ligero, profundo, incluso arenoso pobre.

Plantado cerca de su Rosales, la salvia estará libre de enfermedades.

Maceta, en un recipiente de 20 cm de profundidad, la salvia se desarrollará sin problema, siempre que piense en regarlo regularmente, especialmente en climas cálidos.

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Salvia en la cocina por sus beneficios para la salud

La salvia realza el sabor de verduras, especialmente tomates y patatas, pero también el del asado ternera y Cerdo, de la aves de corral y pescado.

La salvia aclara platos pesados ​​y promueve la digestión.

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